Tanggal: 2025-06-12 12:07:49

Fungsi Suplemen Regenerasi Sel

1. Meningkatkan Produksi dan Perbaikan Sel Baru

Beberapa suplemen membantu tubuh menghasilkan sel baru, terutama sel kulit, otot, hati, dan sistem imun. Ini penting untuk: penyembuhan luka, peremajaan kulit, pemulihan otot pasca olahraga, dan pemulihan organ setelah sakit.

2. Mendukung Sintesis DNA dan RNA

Proses regenerasi memerlukan replikasi DNA/RNA. Suplemen tertentu mendukung proses ini, seperti: Vitamin B9 (asam folat), Vitamin B12, dan Zink.

3. Antioksidan dan Anti-inflamasi

Radikal bebas dan peradangan kronis bisa merusak sel. Suplemen antioksidan membantu melindungi sel agar bisa beregenerasi lebih efektif. Contoh suplemen: Vitamin C & E, Glutathione, Kurkumin (ekstrak kunyit), Resveratrol.

4. Merangsang Aktivitas Sel Punca (Stem Cells)

Beberapa senyawa alami diyakini membantu mengaktifkan sel punca, yang bertugas menggantikan sel-sel rusak. Contohnya: Fikosianin (dari spirulina), Ekstrak cordyceps, Ashwagandha.

Contoh Suplemen Populer untuk Regenerasi Sel

Berikut adalah tabel beberapa suplemen beserta fungsi utamanya:

- Glutathione: Antioksidan seluler
- Vitamin C: Kolagen, perbaikan jaringan
- Zink: Penyembuhan luka, sintesis DNA
- CoQ10: Energi sel (mitokondria)
- NMN/NAD+ booster: Mendukung umur sel dan metabolisme
- Spirulina: Sumber protein dan antioksidan
- Collagen peptides: Regenerasi kulit dan jaringan ikat

Catatan Penting

Regenerasi sel optimal juga membutuhkan tidur cukup, olahraga, dan pola makan sehat. Konsultasikan ke dokter jika ingin mengonsumsi suplemen secara rutin, terutama jika ada penyakit tertentu.